Badam Milk Shake ( বাদাম মিল্ক শেক )

উপকারিতাঃ
১। শক্তি বাড়ায়
২। ব্রেন ও স্মৃতিশক্তি ভালো রাখে
৩। হাড় মজবুত করে
৪। ত্বক ভালো রাখে
৫। হাড় ও দাঁতের গঠনে সহায়ক (ক্যালসিয়াম)
৬। মস্তিস্ক ও স্নায়ুতন্ত্রের  কার্যকারিতায় সহায়ক (ভিটামিন ই, ওমেগা-৩)

৭। প্রাকৃতিক শক্তি উৎস
৮। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

বাদাম মিল্কশেক খাওয়ার সঠিক নিয়মঃ
প্রতিদিন ১ গ্লাস (২০০-২৫০ মি লি) অল্প গরম দুধের সাথে ২ চা চামচ পরিমান বাদাম মিল্কশেক পাউডার ভালো ভাবে মিশিয়ে পান করুন।